ヨガと整体とウクレレ的子育て
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4月のヨガクラス

「遡る」と「乗る」。

手を遡って、
腕の根元で手を挙げる。

足を遡って、
足の根元で一足下げる。

自分を遡って、
羊水に浮かぶ胎児の感覚で
大気に接触する。

自分をさらに遡って、
幾人もの先祖の関わりと
受け継いだものを観じる。

どう集注するかによって
身体はどこまでも千変万化。

無い精神、
有る肉体に比べて、
その間にある身体の世界は
なんて豊かなのかなぁと。
毎月の京都の稽古から戻って、
また改めて身体には
まだ奥があったのか、と知る。
果てしない。
果てしない。

そして、
その生きている身体を
動かすということは、
例えば、すでにある川の流れに
どう乗るか、ということなのだと。

物質である飛行機を飛ばすように
身体を動かせるのではなく、
生きた鳥が飛ぶように身体を。

できるだけ身体の大元に「遡る」。
すでに在る身体の流れに「乗る」。

今月はこのふたつのことを
内観してみます。

花冷えの日々。
開いた身体にふいの寒さを入れないように。
靴下、上着、ブランケットなど、
寒さ対策をお忘れなく。

汗をかく方はお着替えも。
みなさまのご参加、お待ちしています。
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第1金曜日 9:30〜
*moo yoga_愛媛県四国中央市
(整体を取り入れたお手当ヨガ)
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 5(金) 
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[料金]¥2,000(お茶つき)
[予約]info.skpyoga@gmail.com
※完全予約制
___________________________________
月曜日 10:30〜
*holo yoga_仏生山
(整体を取り入れたお手当ヨガ)
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 8(月) 22(月)
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[料金]¥1,500
[予約]info.skpyoga@gmail.com
※完全予約制
___________________________________
水曜日 10:30〜
*holo yoga_仏生山
(整体を取り入れたお手当ヨガ)
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3(水) 10(水) 24(水) 
※17(水)は松田恵美子先生の瞑想会のためお休みです。
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[料金]¥1,500
[予約]info.skpyoga@gmail.com
※完全予約制
___________________________________
土曜日 14:00〜
*holo yoga_仏生山
(整体を取り入れたお手当ヨガ)
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20(土) 
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[料金]¥1,500
[予約]info.skpyoga@gmail.com
※完全予約制
___________________________________
第2水曜日 14:00〜
*古民家yoga_三木
(整体を取り入れたお手当ヨガ)
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 10(水)
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[料金]¥2,000(お茶代込み)
[予約]info.skpyoga@gmail.com
※完全予約制
___________________________________

持ち物は
動きやすい服、ヨガマット、タオルです。
5本までレンタルマット(¥200)あります。

仏生山クラスの詳しい場所は、
ご予約いただいた方に
直接住所をお知らせします。

予約する前にどんな感じが知りたい…
そんなお問い合わせもお気軽にどうぞ。

お問い合わせ先
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  saki nakai /// RYT200
  mobile  090-2820-5955
  mail  info.skpyoga@gmail.com
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ヨガとごはんの会[三月]

今月もぼちぼちと。
ヨガとごはんの会。
愉しみながら
やらせていただいています。

お品書き
・古代米の桜おむすび
・蒟蒻のふき味噌田楽
・厚揚げとアーサイの塩麹炒め
・ヤーコンきんぴら
・ブロッコリーと水菜のサラダ
withかぶドレッシング
・福神漬
・きのことじゃが芋の豆乳みそ汁

 

おやつ
・よもぎクッキー(杏キッチン)


杏はしっかり
お代をいただいて完売。
ご満悦でした。

春の庭


春の我が家は、宝の庭。

 

さっそく金柑煮て
ジャムをつくり。

怪獣パンケーキつくりました。




それにしても、
最近、カメラむけたら
このポーズ。。。

なんか、わかってるなぁ。。。
女子。。。

とりあえず着物

たのしかった展示会。

はなやかな日々は
やっぱりたのしいけど
それはやっぱりハレの日々。

ケの日々に戻り、
着物が着たくなる。

着物の時の
身体の感覚が
やっぱり
私は好きなのだなぁ。

整体の稽古では、
初心者ほど稽古着を着なさいと言われ。
その意味が最近になってやっと
実感として沁みてこんできました。

それは、着物が
眠っている古来の身体感覚を思い出す
手助けになってくれるから。

決して楽な訳ではない。
脱ぎ着には
圧倒的に時間がかかるし、
動きだって制限されるとも言える。
いくら木綿でも、
扱いは、まあ洋服に比べたら面倒です。

だけど。
着物を着ているときの
身体感覚がとても好きです。

と、言えるように、
やっとこさ
なりましたとさ。笑

きゃわいい

ザ・むすめの世界観。

つながるころも展◯2019春

ルナティカナパ
つながるころも展2019
仏生山 六樹庵

あっと言う間の4日間、
無事に終わりました。

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たくさんの方に、
本当にたくさんの方に
来ていただいて、
たのしく
ありがたく
いそがしく。

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お気に入りをみつけて
連れて帰っていただいた方、
オーダーしてくださった方。
ありがとうございました。
またルナティカナパ仲間が増えて
嬉しいです。

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そして、
出店してくださった
お友達の方々。
遠くから、ありがとう。
雨のなか、ありがとう。


おばちゃんの焼き菓子。#kiki

 

ふくちゃんのお弁当。#ミヤモト総菜店

 

よしみちゃんのローチョコとスムージー。

#moo harmony

 

 

リーダーの珈琲。#炭火焙煎珈琲 宇宙sora

 

 

 


ゆかりさんの珈琲。#三椏珈琲室

 

いづみさんのお弁当。#ramaの台所

 

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ぜいたくだったなぁ。
しあわせだったなぁ。

 

たくさんの方に
支えてもらってるのだなぁと。
一人でできることは
何もないのだなぁと。
なんどもなんども思いました。

家族にも、
感謝感謝、大感謝。

そして、
また新色の新アイテムをオーダーしました。
出来上がるまで、1ヶ月〜2ヶ月。
お気に入りが増えそうです。



























 

親子でゆるごはんの会

本日の親子弁当◯⚪︎
楽しいなぁ。

玄米菜食弁当
お品書き
・桜おむすび
・ひじき入り蓮根ボール
・ポテトサラダ
・リーフサラダとロマネスコ
・大根の照り焼き
・大根の皮のきんぴら
・かぶとかぶ菜の胡麻和え
・えのきと揚げと若布の味噌汁

お子ちゃまも好きそうな
献立にしてみました。

彩りにしてた
ロマネスコの葉っぱをむしゃむしゃ。
すごい♡

みんな「親子で整体とごはんの会」に
着てくださっていたメンバー。
大きくなったなぁ。
でもやっぱり小さい。
娘より小さい子はみんな小さくてかわいい♡

今日もわちゃわちゃと
愉しい一日でした。

杏キッチン

リビングからキッチンをのぞく。
週末限定、杏キッチン。
休みの日は
よく朝ご飯の
おむすびを作ってくれます。

たくあんを♡にしてる。
どこで覚えて来たんやろ。

今月の京都

弾丸京都稽古日。
今日も最高。を更新。笑
「変えない、導く」
「身体は自然である」
「天気、赤ん坊、自分の身体…
自然のものに
支配・制御できるものは
一つもなく、
ただ活かし育てるだけ」
「全ての症状は安全弁」
「人間以外の生命に攻撃性はない」
「整体は身体を戦場にしない」
「全ての生命に、
生きる、以外の目的はない」
「病んでいても、悲しんでいても、
全ての身体はしあわせに満ちている」
この明確な前提があるから、
わたしは整体が大好きなのです。

3月のヨガクラス

娘と一緒に水彩画。
娘そっちのけで
すっかり夢中になってしまった。笑
庭の椿や梅が咲きほこっています。

見て触れて、
頭で春だとわかるくらいだから、
身体はもうとっくに春です。

いつも先をゆくのは身体で、
知性や意識のようなものは
いつもどんな時も後追いなのです。

身体の自然、身体の自然、と
いつも言っていたけれど、
そこに違和感が芽生えてきています。

身体が自然そのものなのだと。
いつも京都で聞いているお話が、
やっと、本当にやっと、
実感として沁みて来る今日この頃。
遅い。遅すぎる。笑

さて、
自然なものと
人工的なもの、
どちらが好きですか。

わたしは自然なものが好きです。

身体が自然だとしたら、
知性や精神や意思みたいなものは
まるっきり人工なんだなぁ。

心臓の動きや呼吸、
くしゃみやあくびが自然だとしたら、
見えるもの、知っていること、
触れられるものはぜんぶ人工。

自然の美しさを
侵したくないなぁと思うのです。
いつも頭が
身体の足かせになるんだなぁと思うのです。

春は骨盤がダナミックに動くとき。
どうすれば、なにを慎んだら、
その骨盤の邪魔をしないでいられるのか。

今月のヨガの時間は
そういう時間です。

まだまだ冷える日もありますね。
開きはじめた身体にふいに入った冷えは
芯までダイレクトに届いてしまいます。
靴下、上着、ブランケットなど、
寒さ対策を忘れずに。

汗をかく方はお着替えも。
みなさまのご参加、お待ちしています。
___________________________________
第1金曜日 9:30〜
*moo yoga_愛媛県四国中央市
(整体を取り入れたお手当ヨガ)
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 1(金) 
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[料金]¥2,000(お茶つき)
[予約]info.skpyoga@gmail.com
※完全予約制
___________________________________
月曜日 10:30〜
*holo yoga_仏生山
(整体を取り入れたお手当ヨガ)
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 4(月) 25(月)
-----------------------
[料金]¥1,500
[予約]info.skpyoga@gmail.com
※完全予約制
___________________________________
水曜日 10:30〜
*holo yoga_仏生山
(整体を取り入れたお手当ヨガ)
-----------------------
6(水) 13(水) 20(水) 27(水)
-----------------------
[料金]¥1,500
[予約]info.skpyoga@gmail.com
※完全予約制
___________________________________
土曜日 14:00〜
*holo yoga_仏生山
(整体を取り入れたお手当ヨガ)
-----------------------
16(土) 
-----------------------
[料金]¥1,500
[予約]info.skpyoga@gmail.com
※完全予約制
___________________________________
第2水曜日 14:00〜
*古民家yoga_三木
(整体を取り入れたお手当ヨガ)
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 20(水)
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[料金]¥2,000(お茶代込み)
[予約]info.skpyoga@gmail.com
※完全予約制
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持ち物は
動きやすい服、ヨガマット、タオルです。
5本までレンタルマット(¥200)あります。

仏生山クラスの詳しい場所は、
ご予約いただいた方に
直接住所をお知らせします。

予約する前にどんな感じが知りたい…
そんなお問い合わせもお気軽にどうぞ。

お問い合わせ先
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  saki nakai /// RYT200
  mobile  090-2820-5955
  mail  info.skpyoga@gmail.com
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