ヨガと整体とウクレレ的子育て
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6月のヨガクラス

お茶を少しずつ習いはじめて、
次の稽古までに
せめて一度はおさらいを、
と思っています。

どこかに和のものを纏う、
というのも実践しています。

長着にしないまでも、
足袋だったり
下駄だったり
帯だったり
野袴だったり。

お茶も和服も、
好みだとか教養だとか
そういうことではなくて、
「からだそだて」の一貫です。

圧倒的な無意識の領域は、
絶望的に広い。
広大な原生林の前に
鍬一つで立っているような気分ですが。笑
その未開発の身体を
少しずつ耕したいのです。
この手つかずの身体を
もう少し豊かにしてから
次の世代につなげたい。
これは、なんというか、
連綿と続いて来た生命体の
本能的な欲求なのかもしれない。

わたしにとってのヨガは、
知らない自分の身体に出会うこと、
身体に満ちる気の存在を確信すること、
そして、
自分の身体の可能性や
素晴らしさを体感することに
直結しています。

ただただ身体と向き合う時間。
ぜひご一緒しましょう。

飲み物、汗拭きをお忘れなく。
汗をかく方はお着替えもお持ちください。
みなさまのご参加、お待ちしています。
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第2金曜日 9:30〜
*moo yoga_愛媛県四国中央市
(整体を取り入れたお手当ヨガ)
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 7(金) 
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[料金]¥2,000(お茶つき)
[予約]info.skpyoga@gmail.com
※完全予約制
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月曜日 10:30〜
*holo yoga_仏生山
(整体を取り入れたお手当ヨガ)
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 10(月) 24(月)
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[料金]¥1,500
[予約]info.skpyoga@gmail.com
※完全予約制
___________________________________
水曜日 10:30〜
*holo yoga_仏生山
(整体を取り入れたお手当ヨガ)
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12(水) 19(水) 26(水)
※第1水曜はお休みです。
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[料金]¥1,500
[予約]info.skpyoga@gmail.com
※完全予約制
___________________________________
土曜日 14:00〜
*holo yoga_仏生山
(整体を取り入れたお手当ヨガ)
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15(土) 
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[料金]¥1,500
[予約]info.skpyoga@gmail.com
※完全予約制
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第3水曜日 14:00〜
*古民家yoga_三木
(整体を取り入れたお手当ヨガ)
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 19(水)
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[料金]¥2,000(お茶代込み)
[予約]info.skpyoga@gmail.com
※完全予約制
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持ち物は
動きやすい服、ヨガマット、タオルです。
5本までレンタルマット(¥200)あります。

仏生山クラスの詳しい場所は、
ご予約いただいた方に
直接住所をお知らせします。

予約する前にどんな感じが知りたい…
そんなお問い合わせもお気軽にどうぞ。

お問い合わせ先
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  saki nakai /// RYT200
  mobile  090-2820-5955
  mail  info.skpyoga@gmail.com
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ヨガとごはんの会

相変わらず、
続けさせてもらっています。
ヨガとごはんの会。

玄米菜食の
ごくごく普通の
ケのごはん。

祖母から譲ってもらった
お重はハレのものです。
おせち料理を詰めるような。
香川漆器の後藤塗。
仕切りに使っているのも
後藤塗のビール袴です。

お品書き
・そら豆玄米ごはんと梅干しおむすび
・厚揚げのオイスターソース炒め
・サニーレタスと紫玉葱のサラダ
・トマトと胡瓜の中華和え
・コリンキーとひじきのサラダ
・かぶの塩麹漬け

筍や豆にかわって
トマトや胡瓜が美味しいと
感じる季節になってきた。
コリンキーもおいしい。

今日のお茶はグアバ茶。
おやつには、
フルーツグラノーラに金柑シロップ+豆乳。
庭の金柑ももうおしまい。

覚え書きでした。
来年、また参考に。笑

運動会

4時起きでお弁当。
娘のリクエストどおりに。
「本物の(笑)唐揚げ」をつくりました。
そういえば、
大豆ミートかこんにゃくか車麩でしか
作ったことがなかった。笑

「サンドイッチもねー。
パンは白でね」

もう色々バレちゃってる。笑

とっても嬉しそうに
にこにこ食べてくれて、
おかしを買っちゃう
じいじの気持ちがよく分かる。

とは言ってもね。
わたしが大事にしていることを
やっぱり見せていくしかない、
とも思っています。

さて、恒例になりつつある
相方との二人三脚。
またしても右膝痛めた感。笑

大麻の蚊帳

いい、いい、と分かってたけど。

何年もかかって
やっと大麻の蚊帳が
やってきました。

吊って入った瞬間
なんでもっと早く、、、と
はげしく後悔しました。

そのくらい、
この中の気は格別。
清々しい。
この言葉がぴったりです。

体感として涼しいしね。
きっと誰でも分かると思います。

大麻とはヘンプのことです。
リネンや苧麻とは全く別もの。
まさに、格が違う。

人生の3分の1は寝てるのだからね。
しかも、無意識の領域。
寝具ってとても大事です。

娘が生まれてから
蚊やムカデの対策に
使いはじめた蚊帳でしたが、
化学繊維の息苦しさ、暑苦しさといったら。
まあ、こちらも格別です。笑
帯電する感じもある。
いろいろ籠る。
なんなら、寄せ付ける。
どちらかというと不快なものを。

これは洋服でも、食器でも、家でも。
ぜんぶ同じだな、と思います。

大麻の蚊帳、
とてもとてもおすすめです。

興味ある方、
私にこの話をふってください。笑
うっとおしいくらい熱く語れます。

母の日

母の日。
娘からお花をもらいました。
これは嬉しい。

今まで幼稚園や学校でつくった
紋切り型のプレゼントはもらってたけど。
それはそれで嬉しかったけど。

自分で選んで
じいじに買ってもらったんだって。

これは相当嬉しい。
ちょっと涙ちょちょぎれるくらい。

あげたり
もらったり
くるくるくるくる

母は未来のわたしで、
娘は過去のわたし。

5月のヨガクラス

iPhoneImage.png

庭の草花だけでつくったブーケ。

花、草、萌え木、若い実、
鳥、蜂、青虫、毛虫‥‥
生命エネルギーの爆発感。笑

変わり続け、
動き続けることが
生命の常だとしても、
これほどダイナミックに
変動する時季はありません。

この自然に乗っていけるか、
この自然に圧されてしまうかは、
身体をどこまで自然と同義にできるか
にかかっている。

まず、身体をコントロールするという
意識や観念をできるだけ捨てること。

例えば、
不調のようなものがあったとしても、
それに病名をつけて戦うか、
雨風と同じ自然調整作用と捉えて共存するか。
これはとても大きな違いです。

自分の身体のやっていることに
全幅の信頼を置いて、
受け入れる、待つ、許す。

そのために、
自分の身体を知ること。
ジャッジとコントロールを捨てて
身体の言い分をただ丁寧に聴くこと。

息をしている。
ひと息ごとに動く背骨。
手首の回り方。
腕の付け根がここ。
脛の骨の表情。
腰骨の配列。

なんと知らないことだらけなのでしょう。

ヨガは、
身体の自然をみつける
とても良い手段のひとつです。

身体と自然は
本当は同じだということを
信じるために、日々のヨガを。

足を使って、汗をかきたい季節。
思考を止めて、自然に任せて、
どんどん動いていきましょう。

汗をかく方はお着替えもお持ちください。
みなさまのご参加、お待ちしています。
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第2金曜日 9:30〜
*moo yoga_愛媛県四国中央市
(整体を取り入れたお手当ヨガ)
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 10(金) 
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[料金]¥2,000(お茶つき)
[予約]info.skpyoga@gmail.com
※完全予約制
___________________________________
月曜日 10:30〜
*holo yoga_仏生山
(整体を取り入れたお手当ヨガ)
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 13(月) 27(月)
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[料金]¥1,500
[予約]info.skpyoga@gmail.com
※完全予約制
___________________________________
水曜日 10:30〜
*holo yoga_仏生山
(整体を取り入れたお手当ヨガ)
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8(水) 15(水) 22(水) 29(水)
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[料金]¥1,500
[予約]info.skpyoga@gmail.com
※完全予約制
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土曜日 14:00〜
*holo yoga_仏生山
(整体を取り入れたお手当ヨガ)
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25(土) 
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[料金]¥1,500
[予約]info.skpyoga@gmail.com
※完全予約制
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第2水曜日 14:00〜
*古民家yoga_三木
(整体を取り入れたお手当ヨガ)
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 8(水)
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[料金]¥2,000(お茶代込み)
[予約]info.skpyoga@gmail.com
※完全予約制
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持ち物は
動きやすい服、ヨガマット、タオルです。
5本までレンタルマット(¥200)あります。

仏生山クラスの詳しい場所は、
ご予約いただいた方に
直接住所をお知らせします。

予約する前にどんな感じが知りたい…
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4月のヨガクラス

「遡る」と「乗る」。

手を遡って、
腕の根元で手を挙げる。

足を遡って、
足の根元で一足下げる。

自分を遡って、
羊水に浮かぶ胎児の感覚で
大気に接触する。

自分をさらに遡って、
幾人もの先祖の関わりと
受け継いだものを観じる。

どう集注するかによって
身体はどこまでも千変万化。

無い精神、
有る肉体に比べて、
その間にある身体の世界は
なんて豊かなのかなぁと。
毎月の京都の稽古から戻って、
また改めて身体には
まだ奥があったのか、と知る。
果てしない。
果てしない。

そして、
その生きている身体を
動かすということは、
例えば、すでにある川の流れに
どう乗るか、ということなのだと。

物質である飛行機を飛ばすように
身体を動かせるのではなく、
生きた鳥が飛ぶように身体を。

できるだけ身体の大元に「遡る」。
すでに在る身体の流れに「乗る」。

今月はこのふたつのことを
内観してみます。

花冷えの日々。
開いた身体にふいの寒さを入れないように。
靴下、上着、ブランケットなど、
寒さ対策をお忘れなく。

汗をかく方はお着替えも。
みなさまのご参加、お待ちしています。
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第1金曜日 9:30〜
*moo yoga_愛媛県四国中央市
(整体を取り入れたお手当ヨガ)
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 5(金) 
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[料金]¥2,000(お茶つき)
[予約]info.skpyoga@gmail.com
※完全予約制
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月曜日 10:30〜
*holo yoga_仏生山
(整体を取り入れたお手当ヨガ)
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 8(月) 22(月)
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[料金]¥1,500
[予約]info.skpyoga@gmail.com
※完全予約制
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水曜日 10:30〜
*holo yoga_仏生山
(整体を取り入れたお手当ヨガ)
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3(水) 10(水) 24(水) 
※17(水)は松田恵美子先生の瞑想会のためお休みです。
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[料金]¥1,500
[予約]info.skpyoga@gmail.com
※完全予約制
___________________________________
土曜日 14:00〜
*holo yoga_仏生山
(整体を取り入れたお手当ヨガ)
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20(土) 
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[料金]¥1,500
[予約]info.skpyoga@gmail.com
※完全予約制
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第2水曜日 14:00〜
*古民家yoga_三木
(整体を取り入れたお手当ヨガ)
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 10(水)
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[料金]¥2,000(お茶代込み)
[予約]info.skpyoga@gmail.com
※完全予約制
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持ち物は
動きやすい服、ヨガマット、タオルです。
5本までレンタルマット(¥200)あります。

仏生山クラスの詳しい場所は、
ご予約いただいた方に
直接住所をお知らせします。

予約する前にどんな感じが知りたい…
そんなお問い合わせもお気軽にどうぞ。

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  mobile  090-2820-5955
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ヨガとごはんの会[三月]

今月もぼちぼちと。
ヨガとごはんの会。
愉しみながら
やらせていただいています。

お品書き
・古代米の桜おむすび
・蒟蒻のふき味噌田楽
・厚揚げとアーサイの塩麹炒め
・ヤーコンきんぴら
・ブロッコリーと水菜のサラダ
withかぶドレッシング
・福神漬
・きのことじゃが芋の豆乳みそ汁

 

おやつ
・よもぎクッキー(杏キッチン)


杏はしっかり
お代をいただいて完売。
ご満悦でした。

春の庭


春の我が家は、宝の庭。

 

さっそく金柑煮て
ジャムをつくり。

怪獣パンケーキつくりました。




それにしても、
最近、カメラむけたら
このポーズ。。。

なんか、わかってるなぁ。。。
女子。。。

とりあえず着物

たのしかった展示会。

はなやかな日々は
やっぱりたのしいけど
それはやっぱりハレの日々。

ケの日々に戻り、
着物が着たくなる。

着物の時の
身体の感覚が
やっぱり
私は好きなのだなぁ。

整体の稽古では、
初心者ほど稽古着を着なさいと言われ。
その意味が最近になってやっと
実感として沁みてこんできました。

それは、着物が
眠っている古来の身体感覚を思い出す
手助けになってくれるから。

決して楽な訳ではない。
脱ぎ着には
圧倒的に時間がかかるし、
動きだって制限されるとも言える。
いくら木綿でも、
扱いは、まあ洋服に比べたら面倒です。

だけど。
着物を着ているときの
身体感覚がとても好きです。

と、言えるように、
やっとこさ
なりましたとさ。笑

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